Moja Klasa 2 b

kwietnia 17, 2020

Co zrobić jak nam źle i smutno? Czy da się to zmienić?

Każdy ma czasem beznadziejny dzień.😣Gdy już od rana wiele rzeczy nie wychodzi, można to zmienić. Małe czynności poprawiające humor, często odsuwamy na dalszy plan, bo skupiamy się na BEZNADZIEI. ☝️⠀ A może Wy macie jakieś rady na okropny dzień? Podzielcie się! ⠀ .⠀ #sposobyna #beznadzieja #złydzień #złedni #radadnia #porady #pomysły #dobrypomysł #lepszydzień #jakżyć #kiepskinastrój #złyhumor #nastrój #streskiler #zdrowie

A tak będziemy tańczyć idąc do szkoły w dniu kiedy ogłoszą koniec izolacji :)

https://www.youtube.com/watch?v=tBDx2-cpQr0

Przypomnijcie sobie nasz ulubiony układ ze szkoły:

https://www.youtube.com/watch?v=10vVaWfDzak

I coś dla lubiących mocny bit :)

https://www.youtube.com/watch?v=ymigWt5TOV8

O tańcu się nie mówi- taniec się tańczy. Taniec redukuje nam poziom stresu, wpływa na lepsze samopoczucie, pozwala pozbyć się na chwilę negatywnych myśli i daje upust emocjom.

Taniec wpływa też na zwiększenie pewności siebie. Wyzwania, które do tej pory wydawały się czymś nieosiągalnym nie stanowią problemu. Strach mija. Rośnie też nasze poczucie własnej wartości. Wraz z wysiłkiem zwiększa się produkcja endorfin, hormonów szczęścia.

Bądźcie szczęśliwi tańcząc!

Miłej soboty:)

Komentarze